Z nożem tylko ostatni samuraj łazi. U mnie na osiedlu jest facet pod 40lat co zaczynał od noża. Z tego co mi wiadomo miał problem w szkole to brał nóż bo sam był pip*ą i nie umiał sobie poradzić. W wieku 30 lat kupił katanę. Często dochodziło do różnych problemów- a to gonił 10 latków...z wyciągniętym mieczem, a to wbił go w nogę [...]
[...] Mozna atakowac poprzez sprowadzenie do parteru.. tylko "ustap aby zwyciezyc" jakos nie pasuje. Wykonujac balache wolabyc zmalac reke w lokciu, czy podniesc noge i walnac w twarz ? Nie piszac w kontekscie zasad.. mozna konczyc... Pozatym w czystej formie grapping i tak nie ma latwo na tzw "ulicy", w zwizku z tym czym [...]
[...] Problemów żołądkowych ciąg dalszy myślałem , że już z górki a to pod górkę . Tragedia od razu humor i wszystko rozwalone . Kontuzja to samo praktycznie odcięło mi całą noge ledwo chodzę trening jeszcze rano zrobiłem wydawało się , że jest lepiej a później wszedłem do jeziora , wyszedłem z niego i ledwo do domu doszedłem. Ból nawet jak [...]
https://i.imgur.com/qpasA6o.jpg Francois Nel/Getty Images Khabib Nurmagomedov o kluczowej różnicy między zapasami z Dagestanu a zapasami z Ameryki Khabib Nurmagomedov powiedział podczas konferencji prasowej przed UFC 254, że Justin Gaethje będzie musiał martwić się o rywalizację w zapasach przez 25 minut ich pojedynku. Justin Gaethje wie, jak [...]
Jak chcecie różne wypadki to nie wiem czy mnie ktoś przebije łatwo(może Maxwell który pisał, że był trudnym dzieciakiem i chyba komuś nożyczkami zaj**ał). Spadłem z opuszczonego wiaduktu kolejowego(opuszczony w sensie nieużywany już) z wysokości jakichś 2,5/3m, w locie zrobiłem z półtorej salta i padłem plackiem na plecy. Skoczyłem z takiej dupnej [...]
Witam w poniedziałek :) byłem u doktorka w Rzeszowie którego znam. To tak szyna wywalona dostałem zastrzyki przeciw zakrzepowo. Zobaczył tą nogę i mam przez 3 tyg chodzić z krótkim stabilizatorem z zegarem na 30 stopni . Potem rehabilitacja pasy kino itd. Mówił że operacja ok ale widział miesnie i mówi że źle byłem rehabilitowany i zrobimy nogę [...]
Witam w poniedziałek :) byłem u doktorka w Rzeszowie którego znam. To tak szyna wywalona dostałem zastrzyki przeciw zakrzepowo. Zobaczył tą nogę i mam przez 3 tyg chodzić z krótkim stabilizatorem z zegarem na 30 stopni . Potem rehabilitacja pasy kino itd. Mówił że operacja ok ale widział miesnie i mówi że źle byłem rehabilitowany i zrobimy nogę [...]
Spoko, Obli, ja już pogodziłam się z faktem, że szczuplutkich zgrabniutkich nóżek mieć nie będę. Ale będę się baaardzo starać, żeby wyglądały najlepiej jak potrafią ;-) Dzień 88 DT Dzien2. 1. wyciskanie sztangielek jednoracz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R: pompki, 10x 10kg/10kg 12x 14kg/15kg/ 8x15kg 12x 14kg/14kg/14kg 12x [...]
Dzień 138 DNT Miałam zaplanowaną miskę, ale rodzice wrócili z wycieczki w Alpy z różnymi tamtejszymi smakołykami i trochę podegustowałam ;-D No i przywieźli też 'czekoladki Mozarta' i skusiłam się na kilka (tak 3-4) i tak mi po nich dziwnie było! Cała się trzęslam, jakiś niepokój mnie ogarnął i ciągle miałam ochotę jeść. Boszsze nigdy więcej [...]
Co mają gabaryty do odporności na ciosy??? Skąd można wiedzieć jaką szczękę ma Koksu i czy potrafi wgl przyjmować ciosy!? To samo idzie to, że ma mięśnie nie odznacza, że będzie mógł też przyjmować ciosy w korpus Robert nie sparuje, nie trenuje i nigdy nie będzie więc jest nie obity nawet low kicki w te ogromne uda mogły by mu szybko nogę [...]
Z własnego doświadczenia powiem, że jak nie miałem ani worka, ani dostępu do sekcji, to kopałem w powietrze i jeśli będziesz kopał z umiarem, czyli nie 150 ale powiedzmy, 50 kopnięć na każdą nogę, po 2 razy na dzień. Zależy też, jakie to kopnięcia, jeśli frontalne, to po 25 na każdą nogę po 3 razy na dzień, jeśli chodzi o okrężne to właśnie po 50. [...]
dziś zrobiłem sobie małe aeroby w postaci godziny gry w noge , zaczeło być ładnie na dworzu więc będę regularnie w dni nietreningowe robił jakieś aero w celu utrzymania bf-u na przyzwoitym poziomie pozdr.
Tracisz równowagę, bo wykonujsz kopnięcie nieprawidłowo technicznie. Musisz przede wszystkim stać solidnie na nodze, którą nie kopiesz. Skręć najpierw jej stopę o blisko 90 stopni w stronę kopnięcia, a później biodra i tułów przygotowując całe ciało na uderzenie. Nie kop jak piłkarz z woleja, lecz wyceluj najpierw kolanem nogi kopiącej w udo [...]